¿Conoces la técnica Pomodoro? El método que recomienda PREMIR, con un 91 % de aprobados

El directivo de Premir explica en Radio Líder Santiago cómo organizar el estudio, reducir las distracciones y aprovechar la tecnología, y señala que la menor concurrencia en algunas especialidades docentes abre oportunidades para los opositores 

Planificar el estudio exige algo más que repartir temas en un calendario. También hay que reservar tiempo para volver sobre lo aprendido. Ese fue uno de los principales mensajes que Antonio Reyes, uno de los directivos de Premir, trasladó durante su entrevista en Radio Líder Santiago, en la que abordó las perspectivas de las oposiciones en Galicia y compartió recomendaciones para mejorar la concentración y la memoria.

«Es muy probable que a esa gente lo que le ocurra es que no tenga mala memoria, sino mal sistema de aprendizaje», afirmó sobre quienes descartan estudiar porque consideran que les cuesta recordar. Reyes planteó que, antes de asumir esa limitación, conviene revisar cómo se trabaja con los contenidos y qué margen existe para perfeccionar el método.

El repaso ocupa un lugar central en esa organización, especialmente cuando se preparan oposiciones con un temario extenso. «La memoria es como una pared de ladrillos. Cada vez que repasas, pones un ladrillo», explicó. Sin esa consolidación, comparó lo estudiado con una pared de pósits que pueden salir volando a medida que se acerca el examen. Por eso insistió en una pauta concreta: «Hay que reservar un tiempo para el repaso».

La concentración fue otro de los ejes de la conversación. En un entorno marcado por las notificaciones, las redes sociales y el teléfono al alcance de la mano, Reyes defendió la necesidad de reducir las interrupciones. «Que haya silencio real», reclamó al describir las condiciones que ayudan a mantener la atención durante el estudio.

Como herramienta para organizar las sesiones, propuso la técnica Pomodoro: alternar 25 minutos de estudio con cinco de descanso durante cuatro bloques y realizar después una pausa más prolongada. También destacó que esos descansos deben permitir levantarse y desconectar, en lugar de convertirse en otra exposición a estímulos digitales. «Y no abrir TikTok», puntualizó.

Reyes animó, además, a observar qué recursos resultan más útiles para cada estudiante. Durante la entrevista mencionó esquemas, mapas mentales, colores e imágenes, así como grabaciones de los temas y explicaciones en voz alta. También relató que algunos opositores adaptan letras de canciones conocidas para recordar epígrafes y contenidos, mientras otros recurren al movimiento o a la dramatización para repasar.

Entre las reglas mnemotécnicas, describió la asociación de contenidos con lugares familiares. Una cocina, por ejemplo, puede convertirse en un recorrido mental en el que se vinculan distintos artículos de una ley con espacios conocidos. El objetivo, según explicó, es utilizar esas referencias para facilitar el recuerdo.

La necesidad de adaptar la preparación a la vida cotidiana también está transformando la formación. Reyes señaló que, en una encuesta realizada por Premir, casi el 75 % de las personas que preparaban oposiciones estaban trabajando. «Necesitan sistemas lo más flexibles posibles», sostuvo. Las clases en directo que pueden seguirse desde distintos lugares y las sesiones grabadas permiten, según expuso, compatibilizar ambas actividades.

A esas herramientas se suma la inteligencia artificial, que la academia ha incorporado a su campus virtual para apoyar la preparación de oposiciones del Sergas y de la Xunta. Reyes explicó que se utiliza para ampliar la práctica con exámenes tipo test, con preguntas, respuestas y justificaciones sometidas a revisión humana. «La IA vigilada por IH, Inteligencia Humana», resumió, antes de advertir: «La IA falla».

En cuanto a las posibilidades de obtener plaza, el directivo consideró que algunas especialidades docentes presentan un escenario más favorable que años atrás por la reducción del número de aspirantes. Como ejemplo, situó la caída de opositores en Matemáticas en el paso de alrededor de un millar a unos 300 en cinco años, una evolución que relacionó con las nuevas salidas profesionales vinculadas a la inteligencia artificial y al análisis de datos.

También mencionó Lengua y Literatura Gallega como una especialidad con numerosas plazas y una menor concurrencia. «En especialidades como estas, sí que es cierto que es más fácil que nunca aprobar», afirmó. Su valoración apuntó especialmente a quienes afrontan la preparación con un objetivo claro y un compromiso sostenido con el estudio.

Durante la conversación, Reyes repasó asimismo las convocatorias que situaba próximas en el calendario del Sergas, entre ellas las de auxiliares de enfermería y técnicos de rayos y de farmacia, y aludió a los procesos de la Xunta previstos para junio del año siguiente a la entrevista. A quienes se encontraban en la recta final de su preparación les trasladó «muchísimo ánimo, muchísima suerte».

Más allá de cada convocatoria, su recomendación fue incorporar el repaso a la rutina, proteger los momentos de concentración y buscar recursos que ayuden a recordar. Unas pautas que, según subrayó, pueden aplicarse también fuera de las oposiciones: «Esto valdría para cualquiera».